Il movimento serve anche a rafforzare la memoria, le aree nervose dei ricordi si rimodellano subito Se non ricordi mai dove hai poggiato chiavi, portafoglio o occhiali cerca almeno di ricordarti di fare sport, infatti anche una breve lezione di yoga o tai chi è...

Benefici maggiori rispetto ad un'alimentazione a base di carne La dieta mediterranea fa bene all'intestino aumenta i batteri buoni. Un regime alimentare ricco di frutta e verdura aumenta i batteri buoni che vivono nell'intestino stesso fino al 7% rispetto a solo lo...

C'è un totale disinteresse da parte delle istituzioni, mancano educazione e informazione Arriva la Giornata internazionale del benessere sessuale, promossa dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (Oms) ogni 4 settembre. Ma da noi nessuno ne sa niente, nonostante...

Cibo surgelato Ecco 5 consigli utili per evitare rischi. La Società Italiana di Medicina Veterinaria Preventiva riguardo la sicurezza alimentare. Per avere cibo sano sulle nostre tavole è fondamentale la corretta gestione dei prodotti, non solo nell’ambito della...

Rinfrescarsi a bordo piscina nelle giornate più calde è l’antidoto migliore per trascorrere ore di meritato relax lontano dalla calura estiva. Non solo. La pratica del nuoto risulta assolutamente benefica per il nostro organismo. In ogni momento dell’anno, insomma,...

La voglia di rilassarsi e staccare la spina dallo stress cittadino e lavorativo fa sì che al mare, sotto l’ombrellone, credendo di far bene, si commettano errori che rischiano di minare salute e linea. Per vivere in serenità un’estate all’insegna del benessere, ecco i...

Potassio sintomi della sua carenza e benefici per la salute. Il potassio è uno dei 7 minerali essenziali, insieme a calcio, magnesio, fosforo, sodio, cloro e zolfo. Circa il 98% del potassio corporeo si trova all’interno delle cellule, dove contribuisce al...

Perchè i Giapponesi vivono più a lungo? Giapponesi e italiani i più longevi al mondo per quello che mangiano l’intervista esclusiva al professore giapponese che conduce studi ad Okinawa, l’isola degli ultracentenari Cosa hanno in comune la dieta mediterranea e quella...